Kar kaya??, baton, kayak zümre? gibi kayak malzemelerini seçerken dundaki noktalara ilgi etmeniz gerekir:Fakat bunlar liyakatsiz olursa, himaye alt?nda hevesli payanda ve sonra sa?altma aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk hastal?k veya a?r? hissetti?inizde, terapi dinlenme, so?utma, s?k??t?rma ve yükselme ile serlayabilir.Yiyecek emeklemleri s?ras?nd